Einzel- oder Gruppentherapie?
In meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich sowohl Einzel- als auch Gruppentherapie an. Die aktuellen Gruppenangebote finden Sie weiter unten auf dieser Seite.
Einzeltherapie
Die Dauer der Einzeltherapie kann sehr unterschiedlich sein und richtet sich nach Ihren Zielen und Bedürfnissen. Kurzzeittherapien umfassen 12–24 Sitzungen; längere Behandlungen können bis zu 80 Sitzungen dauern. Manche Anliegen lassen sich innerhalb weniger Monate gut bearbeiten, andere Themen brauchen Zeit.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie treffen Sie sich einmal pro Woche mit vier bis maximal neun weiteren Teilnehmer:innen. In meiner Praxis werden die Gruppen in der Regel halboffen geführt. Das bedeutet, dass die Zusammensetzung über mehrere Wochen hinweg überwiegend konstant bleibt, jedoch bei dem Ausscheiden einer Person eine neue Teilnehmerin oder ein neuer Teilnehmer hinzukommen kann.
Lesen Sie unten, welche Gruppentherapie aktuell stattfindet.
Gruppe geplant voraussichtlich ab Sommer 2026 - freie Plätze
CBASP Gruppe für Menschen mit Chronischer Depression
Diese halboffene Therapiegruppe richtet sich an Menschen mit chronischer Depression, die häufig erleben, immer wieder in ähnlichen zwischenmenschlichen Situationen, Konflikten oder Rückzugsmustern festzustecken. Viele Betroffene haben das Gefühl, auf andere keinen wirklichen Einfluss zu haben, missverstanden zu werden oder Beziehungen eher als belastend und enttäuschend zu erleben.
Im Mittelpunkt der CBASP-Gruppe steht das Verständnis dafür, wie das eigene Verhalten auf andere wirkt und welche Konsequenzen daraus im zwischenmenschlichen Kontakt entstehen. Gemeinsam betrachten wir konkrete Situationen aus dem Alltag und arbeiten daran, automatische Muster, Vermeidung und alte Schutzstrategien besser zu erkennen.
Die Gruppe unterstützt dabei, neue zwischenmenschliche Fertigkeiten zu entwickeln, alternative Verhaltensweisen auszuprobieren und mehr Handlungsspielraum im Kontakt mit anderen Menschen zu gewinnen. Ziel ist es, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und Beziehungen bewusster und wirksamer gestalten zu können.
Dauer: 100 Minuten pro Sitzung, mindestens 12 Termine, Velängerung möglich
Format: Halboffene Gruppe (laufender Einstieg möglich)
Ablauf & Anmeldung
Vor der Teilnahme führen wir ein persönliches Erstgespräch und entscheiden gemeinsam, ob die Gruppe für Sie passend ist. Nach dem Gespräch stellen wir dann den Antrag bei der Krankenkasse.
Bei Interesse melden Sich bitte in den angegebenen Sprechzeiten.
Gruppe aktuell laufend - keine freien Plätze
Der rote Faden – Integrative Therapiegruppe
In dieser halboffenen Therapiegruppe verbinden wir aktuelle Lebensthemen mit den Mustern, die sich durch die eigene Biografie ziehen. Jede Sitzung widmet sich einem eigenständigen Schwerpunkt – zum Beispiel Beziehungsgestaltung, innere Anteile, Affekte, Vermeidung oder Selbstwert. Dadurch ist ein Einstieg jederzeit möglich, ohne dass Inhalte verpasst werden. Wir arbeiten sowohl an ganz praktischen Strategien für den Alltag – etwa im Umgang mit Emotionen, Stress oder schwierigen Situationen – als auch an den Erfahrungen, die Sie geprägt haben und bis heute mitschwingen. Die Gruppe bietet einen sicheren Raum, um eigene Muster zu erkennen, Resonanz zu erleben und neue Wege auszuprobieren.
Dauer: 100 Minuten pro Sitzung, mindestens 12 Termine, Verlängerung möglich
Format: Halboffene Gruppe (laufender Einstieg möglich)
Ablauf & Anmeldung
Vor der Teilnahme führen wir ein persönliches Erstgespräch und entscheiden gemeinsam, ob die Gruppe für Sie passend ist. Nach dem Gespräch stellen wir dann den Antrag bei der Krankenkasse.
Bei Interesse melden Sich bitte in den angegebenen Sprechzeiten.