Wer kann eine Behandlung in Anspruch nehmen?
Als approbierte psychologische Psychotherapeutin mit Kassenzulassung behandle ich gesetzliche Versicherte, Privatpatient:innen, Bundeswehrsoldat:innen sowie Beihilfe- oder Heilfürsorgeberechtigte gemäß der Psychotherapierichtlinie. Auf Wunsch können Sie die Kosten auch selbst übernehmen.
Wann ist eine Psychotherapie das Richtige für mich?
Oftmals warten Menschen lange, bevor sie psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen – aus dem Gefühl heraus, dass es „nicht schlimm genug“ sei („Ich schaffe das schon“, „Andere haben es schwerer“). Doch wie bei körperlichen Erkrankungen verbessert eine frühzeitige Behandlung die Prognose und kann unnötiges Leid verhindern.
Was heißt Verhaltenstherapie?
Der Begriff der Verhaltenstherapie hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Während lange Zeit vor allem die Veränderung problematischer Verhaltensweisen im Mittelpunkt stand, rücken inzwischen weitere Aspekte – wie die Bedeutung biografischer Erfahrungen – stärker in den Fokus. Natürlich gibt es weiterhin verschiedene Therapieschulen, die sich deutlich voneinander abgrenzen. Gleichzeitig fließen zunehmend einzelne Elemente aus unterschiedlichen Ansätzen zusammen, was zu einer ganzheitlicheren Perspektive in der Therapie führt. Unter "Wie ich arbeite" finden Sie weitere Informationen darüber, mit welchen Therapieverfahren ich vertraut bin und welche therapeutische Haltung ich vertrete.
Wie sieht der Ablauf einer Psychotherapie aus?
Wir vereinbaren zunächst einen Termin für ein Erstgespräch, in welchem wir uns kennenlernen und Ihr Problem genauer beleuchten können. Fühlen Sie sich wohl und verstanden, vereinbaren wir 4 probatorische Sitzungen. Die Probatorik ist die Probephase für die eigentliche Psychotherapie. Zu dieser Phase gehören die Durchführung von Diagnostik, die Behandlungsplanung und die vertiefte Auseinandersetzung mit Ihrer Symptomatik.
Im Anschluss beginnt dann die eigentliche Therapiephase.
Wie lange dauert eine Therapie?
Wie lange Sie eine Therapie aufsuchen, ist von sehr vielen Faktoren abhängig. Ein wichtiges Kriterium für Sie wird dabei sicher sein, dass Sie verlorengegangene Lebensqualität zurückgewinnen. Man spricht auch davon, dass die eigentliche Therapie zwischen den Stunden stattfindet, denn hier entsteht der tatsächliche Raum für Veränderung. Meistens umfasst eine Verhaltenstherapie zwischen 12 und 60 Sitzungen, die möglichst wöchentlich erfolgen sollten. Bei einem Coaching oder einer Paartherapie besteht große Flexibilität in der Gestaltung. Sie entscheiden selbst, wie viele Sitzungen Sie wahrnehmen möchten und in welchen zeitlichen Abständen.
Gibt es einen barrierefreien Zugang?
Leider kann ich derzeit keinen barrierefreien Zugang anbieten. Es müssen Treppen ins
1. Obergeschoss genommen werden.
Können Therapiesitzungen auch online stattfinden?
Seit der Corona-Pandemie hat sich auch die Gestaltung der Psychotherapie verändert. Falls Sie in der Nähe wohnen, können Sie in die Praxis in Hamburg Ottensen kommen. Auch dann kann ein Teil der Sitzungen online durchgeführt werden. Sollte Ihnen das nicht möglich sein, können Sie die Therapie komplett online durchführen, sofern dies durch den Kostenträger gestattet ist. Die gesetzliche Krankenversicherung hat hier die Reglementierung in den letzten Jahren deutlich gelockert. Als privat Versicherte:r müssen Sie dies bitte bei Ihrer Versicherung erfragen. Für eine Onlinetherapie sollten bestimmte Voraussetzungen geschaffen werden, damit Sie sich gut auf das Setting einlassen können.
Was ist, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Für jede und jeden von Ihnen kommt es manchmal aufgrund von unvorhersehbaren Ereignissen oder Krankheit zu einer Terminabsage. Bitte kontaktieren Sie mich in diesem Fall mindestens 48 Stunden vor unserer Sitzung. Genaueres finden Sie unter dem Menüpunkt Kosten.
Are you offering psychotherapy in English?
Yes, I am happy to offer therapy sessions in English. Please contact me for further information, as the website is currently only available in German. Thank you!